出張パーソナルトレーニング

現在休止中です。

ご自宅やトレーニング設備のある場所にお伺いして、お客様の目的別トレーニングをストレッチや骨盤調整などの整体を組み合わせた〈整体ワークアウト〉で運動機能の面からもアプローチし、特に中高年やシニアのパフォーマンス向上をトータルでサポートします。

 

ご自宅やお近くのトレーニング設備のある場所に出張いたします。

 

ご自宅の場合

ご自宅にトレーニング器具がない場合は、自重トレーニング、又はこちらから持ち込みのレジスタンスバンド等の器具を利用したトレーニングになります。

※トレーニングと整体施術に必要な最低限のスペースが必要になります。

お近くにジムがある場合

マンションに併設のジムやお近くに一回ごとでも利用できるジムがある場合はそこに出張します。

ただし、外部のトレーナーが営利目的でお客様を指導することが禁止されているジムが多いのでご確認が必要です。

​トレーナーの利用料金はお客様のご負担になります。

料 金

料金は8,000円+出張費2,000円+施設利用料(有料施設を利用する場合)

 

​※週1回以上で2か月以上の継続が条件となります。

※お支払いは1回ごとに現金でお願いいたします。

出張エリア

豊島区・板橋区・練馬区・北区・文京区・新宿区・中野区・千代田区・渋谷区・杉並区・台東区・荒川区・港区・目黒区・世田谷区・中央区・墨田区・品川区

ご予約からトレーニング開始までの流れ

ご予約

お電話かフォームよりご予約下さい。

カウンセリングの日時決定

ご希望に添えるよう日時を調整します。

 

 

カウンセリング実施(出張の場合は有料/3,000円)

まず利用可能なサービス内容に関して説明し、お客様の運動経験や健康状態,生活習慣などをお聞きします。

話し合いの中で抱く懸念や不安などについてお話しください。

ご理解いただいた場合は次に目標について話し合います。

カウンセリング終了後に20~30分のトレーニング体験をしていただきます。

​トータル時間で60分程度になります。

合意成立

お客様との合意に至った場合にいよいよトレーニング開始となります。

トレーニング開始

​都合の良い時間を予約していただきます。

​※お客様の健康状態によってはご希望に添えない場合がございますのでご了承ください。

トレーニングの目的

 

  • 筋持久力の向上

  • 筋力の向上

  • ボディメイク

  • ダイエット

  • 健康維持

  • 日常生活動作の質の向上

  • ​メタボリックシンドロームの改善

  • 関節可動域の改善

 

トレーニングの流れ

血圧測定

トレーニング開始

トレーニング終了

ストレッチ/整体

終了

トータル時間で約90分

(トレーニング時間と整体施術時間の割合は状況によって若干異なります)