パーソナルトレーニングルーム BMフィットスズキ整体

 近年シニア世代でシムに通う人がふえています。

健康に対する運動の効果は50歳以上の人が最も高いと言われます。

レジスタンスエクササイズは安静時代謝率にプラスの影響を及ぼすので脂肪の減少に大きな効果をもたらす可能性があります。

​また、理想体重を維持することに加え、肯定的なセルフイメージをもたせ、さらに筋機能や身体能力向上させるのに最適な手段です。

​​また、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたメディカルトレーニングによって慢性痛や姿勢の改善などに効果が期待できます。

筋力強化、姿勢改善、肩こり・腰痛・膝痛など慢性症状の改善、運動能力の向上、ボディメイク、ダイエット、メタボリックシンドロームの改善、日常生活動作の質の向上、関節可動域の改善・・・​あなたの目的は何ですか?

​整体ワークアウト

​ 整体ワークアウトとはトレーニングに整体的な施術(ストレッチ、骨盤や関節の調整)を取り入れたパーソナルトレーニングになります。

​歪んだ骨格や筋肉のバランス、関節可動域などを改善しながら正しいフォームでトレーニングすることでより効果が期待できます。

​効果的なトレーニングプログラムは複数の要素に基づいて作成されます。

​当店のトレーナーは整体や高齢者への運動指導などの経験から、骨、筋肉、関節の運動機能の面からもアプローチが可能で、お客様のパフォーマンス向上のためにトータルでサポートできます。

​​当店は40代~60代の中高年のお客様中心に指導しておりますがそれ以下の年齢の方も歓迎します。

​まずは無料カウンセリングをご予約ください。​